40*STORY

人生1回目を生きています。一貫性はないけれど嘘もない。すべて本音。  これでいいのだ。

アラフォーが2週間で-5kgチャレンジしてみた!!


前回のブログでアラフォーの急激な減量はダメだと熱く語っておきながら、

2週間で5キロ痩せたいと真逆なことを考えていまして…

実は家族で写真を撮る予定があるのですが、シュッとした姿で写りたいと欲が出てしまいました笑笑

 

炭水化物抜きや「〇〇だけ食べる」ダイエットはしないのがポリシーなので、

食べる量を調整しながら、宅トレもして痩せたいと思います。

リバウンドのリスクも含めて自分の体で実験します!

初日のコンディション

生理中ではありますが、低容量ピルを飲んでるため経血量は少なく、

生理痛もないので運動に支障はなさそうです。

スタート時の体重は50.6kg

朝起きてトイレの後すぐ計りました。 

ここからマイナス5キロなので、

ざっくり45キロ台を目指したいと思います!

《食事編》

朝食

・ごろグラチョコナッツ

オイコス(プレーン加糖)+バナナ+冷凍ブルーベリー

毎朝のメニューを考えるのが面倒なので、

ダイエット前から私はだいたいこのパターンです。

日清シスコ ごろグラ 糖質60%オフ チョコナッツ 350g×6袋 

ケロッグ オールブラン ブランチョコフレーク 390g ×6袋 機能性表示食品

昼食

BASE BREAD®のパン

・ぶどう

・アイスカフェオレ

BASE BREAD®で必要な栄養素は確保できている前提で他は質素にしました。

というか、我が家は夕飯が1日の食事のメインなので、

調整するなら昼食しかないのでやむを得ないところ。

ここから2週間の昼食はBASE BREAD®をメインにするつもりです。

BASE BREAD 完全栄養食 ベースブレッド 4種 (プレーン4袋・チョコレート4袋・メープル4袋・シナモン4袋) 16袋セット 完全食 食物繊維 糖質オフ 高たんぱく質

夕食

冷やし中華

麺はいつもの半分の量で具沢山にしました。

半熟卵、鶏ハム、冷凍ブロッコリー、もやし、きゅうり、ミニトマト、すりごま少々。

うちは冷凍ブロッコリー派です。

切る手間がない

さっと湯通しするだけですぐ食べられる

和洋中なんでも合う

ほぼ毎日おかずに出しています。

私は某国以外の産地は気にならないのですが、

楽天ファームなら種類豊富で国産オーガニックなのでより安心だと思います。

楽天ポイントも貯まるし、

貯まったポイントでまた買い物もできるのでお得です。

《トレーニング編》

ストレッチ

ストレッチは習慣化していて毎日寝る前にやっています。

私がいつも見ているのはYuki Nakagawaという男性のインストラクターの動画です。

www.youtube.com

この方は説明がすごくわかりやすくて、

声掛けのタイミングが絶妙です。

あと何と言ってもイケボです♡

私は声フェチなので、中川さんのストレッチだと俄然やる気が出ます。

「筋肉と会話して」

「筋肉が喜んでいますよ」

が個人的にツボです。

ぜひチェックしてみてください!

有酸素運動

Twitterのフォロワーさんから「YouTubeでダンスしたらいいよ」とアドバイスをいただいたのですが、ダンスは致命的にヘタクソなので、できるだけ動きが複雑じゃないものを選びました。

たけまりさんは前にやっていた時期があるのですが、

たけまりさんに限らず、女性ですでにキレイな方だとモチベが下がるんですよね。。

「いや、あなたもう痩せてるじゃん」って。

ひねくれすぎでしょうか笑笑

なので、そういう邪念の入らないインストラクターの動画を探すことにしました。

結局、Instagramのリールで「4分でできる」というのを発見したので、

それをやることにしました。

これが性に合っていて、4分間無心で動いただたけで滝汗でした!

達成感すごいです!

有酸素はこの動画で続けてみようと思います!

《初日まとめ》

ざっくりですが、総摂取カロリーは1500kcalに抑えられた気がします。

日中は忙しくて間食する時間がなかったのですが、

夕飯後の習慣だった”甘いもの”は食べずに過ごせました。

★追記★

2日目の朝、なんと!!久しぶり40キロ台に!

1日で900g減ってました…

初日はスマホを持って体重計に乗っていたので、スマホの重さを引いても800g!

これはかなりモチベ上がります!

2週間で5キロも夢じゃないかもです☆☆☆

 

読んでいただきありがとうございました♡

低用量ピルを飲んだらQOLが爆上がり

私は長年PMSに悩んでいました。

女性の7割以上がPMSに悩んでいるようです。

PMSの症状は身体的・精神的なものを含め人によって強弱もさまざまです。

その中でも私は『イライラ』・『不安感』を毎回強く感じていて、

大きな夫婦喧嘩をするのもだいたい生理前でした。

PMS対策といえば、

・規則正しい生活

・適度な運動

・バランスの良い食事

・十分な睡眠

が効果的と言われていますが、

これは別にPMSに限ったことではなくて、

どれも「実践できたら苦労しないよ!」と突っ込みたくなるものばかりです。

毎月イライラして夫に当たる生活をしていたら、

QOLも下がってセルフコントロールではどうにでもならない状況に陥ってしまいました。

そこで、低用量ピルを飲んでみることにしました。

私が飲んでいるのは”トリキュラー錠28”という低用量ピルの中でもポピュラーな薬です。

1日1錠服用しています。

毎日同じ時間に飲むのが理想的ですが、私はまちまちです。

だいたい食後から寝るまでの時間に飲んでいます。

1週間で一行を飲み切れるようになっています。

4行目は飲み忘れを防ぐための偽薬なので、

飲んでも飲まなくてもどちらでもOKです。

私は習慣になるまでは偽薬も欠かさず飲んでいましたが、

今は飲み忘れることはなくなったので飲んでいません。

低用量ピルを飲んだら

QOLが爆上がり↑↑↑

PMSはすっかりなくなりました!

PMSがなくなるだけで「こんなに人生が変わるのか!?」というくらいQOLが爆上がりしました。

生理不順もなくなり周期が安定するので予定も立てやすく、

「せっかくの旅行が生理でテンションが下がる」

「マッサージの予約を入れていたのに生理で泣く泣くキャンセルする」

ということもなくなりました。

経血量が減ってモレることがなくなりました。

肌の状態も安定して肌トラブルとは無縁になり、

皮膚科や基礎化粧品にかけるコストが減りました。

確信はないのですが、体毛が少し薄くなった気がしないでもないです笑笑

なにより、ホルモンバランスに日常生活や気分が左右されないことが

本当にメリットが大きいと感じています。

ピルをはじめるなら

産婦人科や婦人科を受診して処方を受けるのが基本です。

私が通院しているところでは、毎回血圧を計り、血栓の有無などをチェックされます。

1回の受診で3か月分まで処方してもらえるので、通院は3か月に1回です。

オンラインで処方してもらえるところもあるようですが、

運営者の正体が不明なところもあるので、産婦人科や婦人科で処方してもらうことを強くおすすめします。

ベネフィット(副作用)について

飲み初めに吐き気、頭痛、不正出血などが見られる場合がありますが、

超低用量ピル・低用量ピルなら副作用も比較的少なく、

1シートを飲み切ることには消失していることがほとんどです。

全世代におすすめ

メリットがベネフィットを上回ることは間違いありません。

PMSに悩んでいる女性、特に忙しい子育て世代のアラサー・アラフォーには特におすすめしたいです。

想定外の妊娠を防ぐという意味では若い世代にもおすすめです。

自分の心身を自分でコントロールすることはとても大切なことだと思いますので、

”女性なら誰にでもある生理トラブル”と我慢せずに、

QOLを上げて毎日を少しでも快適に過ごしましょう!

 

読んでいただきありがとうございました♡

 

 

 

 

アラフォーがやるべきダイエット

アラフォーがやってはいけないのは「急激に体重を減らすことを目的」としたダイエットに尽きます。

「身体によくないから」などの抽象的な理由ではなく、「皮膚がたるんで全身がだらしなく見えるうえに痩せにくくなるから」という明確な理由があります。

食べないダイエットや激しい運動で急激に体重を減らしたとしても、表面の皮膚の細胞の入れ替わりが間に合わずたるんでしまいます。

これではせっかく体重を減らしても全身がだらしなく見えてしまって本末転倒です。

アラフォーにもなると若いころと違って全身の代謝が落ちるのは当たり前です。

私自身も急激に体重を減らしてしまったことがあったのですが、もともと太かった太ももの皮膚が伸びきってしまい以前よりだらしなくなってしまいとても後悔しました。

脂肪なら医療ダイエットで切ったり吸ったりが可能ですが、皮膚ともなるとそう簡単にもいきません!

アラフォーがやるべきダイエットとは?

反対に、アラフォーがやるべきダイエットは「食べる」です。

「〇〇を食べるだけダイエット」は禁物です。

「まごわやさしい」の食材を使ったメニューを1週間単位で食べます。

www.kurashiru.com

できれば1日単位が望ましいですが、よほどの料理好きでない限り長続きしません。

実体験として、1日単位でこれを実践すれば本当に痩せます。

アラフォーでも1か月で5キロ以上は余裕です。

ただ、食費が通常の倍くらいかかります。

そして毎食気持ち悪くなるほど満腹になります。

なぜ満腹になるかというと栄養満点で体が満たされる状態になるからです。

現代人は栄養過多と言われていますが、実は真逆で取るべき栄養が不足している「飢餓状態」です。

必要な栄養素が不足すると、私たちの体の中では「あれ?今は戦争中か何かで食べ物が不足しているのかな?やばいな、エネルギーを蓄えて体力温存に専念しよう」と生き抜くための本能が働きはじめます。

そうするとどんどん代謝が悪くなって痩せなくなってしまうのです。

体に飢餓状態だと勘違いさせないためには、必要な栄養素を過不足なく摂取することがとても大切です。

特に糖質カットダイエットは絶対にやめるべきです。

これは一時的に体重を減らすことができますが、代謝が落ちるのでその場しのぎにしかなりません。

夜に炭水化物を抜くのもアラフォーには御法度です。

昼から翌朝まで炭水化物を抜くということは、昼食を12時、朝食を7時だとすると、20時間近くも体に炭水化物が入ってこない状態になります。

そうすると体は夜になると炭水化物が不足する「飢餓状態」と認識しはじめてしまいます。

そして、そのような食生活を重ねた体は、痩せることに対してだんだんと危機感を覚えて痩せにくくなってしまいます。

アラフォーが食べる量の目安

①乳製品・卵

1食で手のひら半分くらい(「手のひら」は指を含まない)

②肉・魚・豆類

1食で手のひら1杯分くらい

③野菜・芋・果実・きのこ類・海藻類

1日で両手2杯くらい

※ただし果物は1日1~2点

④主食・脂・糖分

主食は毎食お茶碗1杯分くらい(100~150g)

脂・砂糖は大さじ1くらい

 

 

ストイックになりすぎず、スイーツが好きな方ならそれも取り入れてストレスを取り除くことも大事です。

また、疲れた時や、外食などで選べるメニューに制限があるときは少量のサプリメントで補うことも効果的です。

私は「IHerb」のサプリメントアメリカから取り寄せていますが、アメリカ仕様だと規定量では摂取過多になってしまうので、ピルカッターでカットして飲んでいます。

この食べ方なら、老若男女問わずアラフォーでも痩せられます

あとは、アラフォーの体は常にむくんでいると思ってください。

寝る前にローラーやボールを使って5分間マッサージするだけでも全然違います。

習慣になるとオイルマッサージも面倒ではなくなります。

 

読んでいただきありがとうございました!

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GLP-1ダイエット リベルサス処方|スリムメディカルクリニックのレビュー

Instagramの広告で見たスリムメディカルクリニック『WEB診療無料 GLP-1ダイエット リベルサス処方 7日間お試し1,000円(税込) 送料別』

に申し込んでみましたのでレビューします!

予約方法

<LINEで簡単お申込み まずはお試5日分1,000円>のボタンをクリックするところからスタートです。

画像のように、機械的に送信されていると思われるメッセージが続きます。

カウンセリング日時の予約まで終わり、氏名を入力するとその後はスタッフに切り替わりました。

予約は以上で完了。とても簡単でした。

カウンセリングまでにすること

予約時間までに必ずYoutube動画を見ておくように促されます。

動画は薬の効果、服用の際の注意事項、副作用などの内容が中心で再生時間は4分弱でした。

オンラインカウンセリングの内容

カウンセラーによる住所や電話番号などの個人情報の聞き取り、そしてキャンペーンの説明を20分くらい受けました。

このキャンペーンには条件があって、3週間後くらいに効果について聞き取りを行うために30分程度の時間を作ってほしいと言われ、それが可能な場合のみ薬が処方されるとのことだったので、いったん了承しました。

次に、持病や通院の状況、薬の服用状況などを聞かれました。

私には服用している薬があったので申告したところ、「なんの薬ですか?」と聞かれました。

ちょっと説明がメンドクサイ薬で、「ドクターならわかるので、飲み合わせの確認もしないとだし、診察の時に説明します」と伝えましたが、いま言わないとドクターにはつなげないので...言われたので説明しました。

なお、リベルサスは3mgから初めて徐々に5mg→7mgと様子を見ながら増やしていくものだそうですが、スリムメディカルクリニックのお試しでは、3mg、5mg、7mgが1つのパッケージになっていて、容量を増やすタイミングはご自分で調整を...とのことでした。

ドクターとのオンライン診察

別室で待機している(らしい)ドクターと繋がりましたが、回線状況があまり良くなく聞き取りずらかったです。

「なんかお薬を飲んでいらっしゃるようで...で、これはなんのための薬?」と聞かれ、ドクターなら誰でも知っている薬だと思っていたので驚きました。

私が勝手にそう思っていただけなので、メジャーな薬ではないのかもしれませんが。

説明しても「飲み合わせについてはわからないので、かかりつけ医に聞いてください」と言われてここでもびっくり。

オンライン診察は3分もせず終了したと思います。

支払いと配送

オンライン診察が終わると最初のカウンセラーに回線が戻され、その後の流れの説明を受けました。

支払いは銀行振込で、入金の確認ができてから3日以内に発送するそうです。

配送は宅配便で送料はご負担くださいとのことでした。

最後に「効果を約束するものではないということを理解したか」・「3週間後の聞き取りに協力できるか」を念押しされてカウンセリングは終了しました。

なんとも言えない気持ちになっていると、すぐにLINEで振込先の詳細が送られてきました。

そこには個人名義の銀行口座が書いてあり、「誰ですか?」状態で軽くパニックに笑

反射的に誰の口座なのかLINEしてみましたが「ご安心ください」との返信が。。。

「う~ん全然安心できない!」ということで私はキャンセルしました。

スリムメディカルクリニックの感想

オンラインだけのやり取りではいろいろと不安が拭えなかったので、スリムメディカルクリニックのお試しはキャンセルしましたが、

スリムメディカルクリニックは手軽さと安さが魅力なので、試しに飲んでみたい方にはおすすめです。

ですが、継続的に飲むとなると、やはり数十万円単位の費用がかかるのはどこも同じですし、クリニックとは長い付き合いになるので相性は大事だと思いました。

オンライン診察で処方してくれるクリニックは他にもあるので、比較してみてもいいかもしれません。

読んでいただきありがとうございました!

 

医療ダイエットの【ディオクリニック】体験レビュー③

ディオクリニックで、ヒップと太ももの境目のバナナロールと呼ばれる部位の「脂肪冷却」を受けてきたので、レビューしたいと思います!

脂肪冷却(クールスカルプディング)とは

脂肪が4℃で凍り始める性質を利用して、脂肪だけを冷却し脂肪細胞のみを破壊する施術です。

一度冷却した細胞は老廃物として排出されるので、二度と再生することはなく、また、脂肪細胞をなくすと同時にセルライトも破壊・排出されるためリバウンドしないのが最大の特徴。

 

エステとの違い

脂肪冷却は医療行為に該当するため、医師がいないエステでは施術ができません

また、エステの機器は、医師がいなくても施術できるように出力が弱く設計されているので、どうしても効果が劣ってしまいます。

ただ、その分費用は安く済むというメリットもあります。

痩身治療として確実な効果を期待するには、医療機関で受けた方がよさそうです。

ちなみに、ディオクリニックで脂肪冷却を受ける場合は、1部位につき、1か月以上の間隔を空けたうえで、1クールで2回が上限とのことでした。

 

ディオクリニックの脂肪冷却の特徴

ディオクリニックの機械は冷却パッドが4つあり、これは医療痩身業界でディオクリニックだけだそうです。

カウンセリングでは、機器を当てた部位の30%の脂肪細胞が破壊されると聞きましたが、当日の施術前の説明では40%と言われました。

今回はコースは組まずにとりあえず「お試し」ということで受けてきたので、料金は定価の5万円でした。

 

施術前

下だけ紙のハーフパンツに履き替えました。

部位にもよるかもしれませんが、エステのようなショーツではなくハーフパンツでした。

大小各2つあるパットの大きい方をバナナロールに、小さい方を膝上の内側のブヨブヨした部位に当てることにしました。

ちなみに、パッドの取り付けから施術開始までの工程は受付にいたスタッフの方にやってもらいました。

その方が医師かどうかは確認できませんでしたが、医師っぽい人は一度も入室して来ませんでした。

施術直前

施術中

ベッドにうつ伏せでなりパッドを取り付けてもらったら早速スタートです。

ギュイーンと吸い上げられる感覚と同時に痛みを感じて「痛てててて」と声が出てしまいましたが、すぐに冷たさを感じて感覚がなくなっていきました。

痛みを感じた時間は約1分くらいだったと思います。

セッティングが終わるとスタッフの方は照明を落として退室していきました。

途中で別のスタッフが入室してきましたが、機械をチェックしてすぐに退室していきました。

暇だったのでインカメラで自分の姿を撮ってみました。

脂肪が凍っているところを見たかったのですが、タオルが掛けられていたので見れませんでした。

施術中

施術後

時間を計るのを忘れていたのですが、だいたい30分くらいで施術は終了しました。

(公式サイトによると所要時間は1回35分。)

スタッフの方が施術した部位を簡単にマッサージしてくれましたが、冷えていたのであまり感覚がありませんした。

パッドを当てていた部位は内出血跡が残っていました。

施術後(バナナロール)
施術後(膝上の内側)

全部の工程が終わるとプロテインをくれましたが、たぶんホエイプロテインで、ソイしか飲めない私は申し訳ないと思いつつも2、3口飲んで残しました。

施術後は、当日は湯船には浸ってはいけないこと、シャワーでも冷やした部位を温めすぎないように注意を受けました。

また、高カロリーな食事と飲酒を控えることと、「水分をたくさん取って排尿回数を増やし、老廃物を積極的に排出しましょう」とアドバイスを受けました。

マッサージもできるだけしてください、とのことでした。

クリニックの滞在時間は1時間弱でした。

 

当日夜

かなり赤みはひいていました。

愛用のローラースティックとかっさプレートでマッサージしましたが、痛みもありませんでした。

当日夜

 

2週間後~現在まで

特に変化は感じませんが、脂肪冷却の効果が表れるのは施術から約2か月後からと聞いているので、気長に待ってみようと思います。

追加で内ももの脂肪冷却を受けて、さらに、家庭用・エステ用EMSの約48億倍(!!)で30分で腹筋約2万回の効果があるという「医療用電磁場EMS」を受けてみたいと思います!

 

読んでくださってありがとうございました!

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医療ダイエットの【ディオクリニック】体験レビュー②

今回は、ディオクリニックの広告の中でも私が気になった

「月々9800円」

「先着5名モニター最大半額」

「痩せなかったら全額返金・脂肪買取」

の3つについて、カウンセリングで聞いてきた情報をシェアしたいと思います♪

 

 

私のInstagramに流れたきたディオクリニック の広告をまとめたものです↓↓↓

 

 

「エグい痩せる」 「ごっそり落ちる」 「ー16キロごっそり落ちる」etc...

どれもインパクトがありますね。

 

『月々9800円』?

ディオクリニックは分割払いができます。

 

つまり、頭金としていくらか払い、残金を月々9800円で分割払いをすることも可能ということであって、Instagramの広告から予約した人が誰でもこの金額で施術を受けられるわけではないそうです。

 

ディオクリニックの施術はだいたい3ヶ月をひとつのターンとしているので、例えば、『通うのは3ヶ月、支払いは5年』という状況が受け入れられるのであれば、月々9800円で施術を受けることは可能だと思います。

ただ、それだとざっくり60万円分くらいの施術しか受けられないことになりそうです。

そうなると−16キロは難しかもしれません。

 

 

『先着5名モニター最大半額』?

ディオクリニックの広告にはモニターになれば最大半額になるとの記載があります。

しかもモニター枠は先着5名と狭き門!

 

(ちなみに、私がInstagramの広告から予約してカウンセリングに行ったのは月末でしたが、まだ枠はありました。)

 

ただし、モニターになるには条件があって、

ディオクリニックのビフォアフ広告に顔出しOKの場合のみ、最大半額の恩恵が受けられるとのことでした。

なお、顔にボカシを入れることもできるそうですが、その場合は半額にはならないそうです。

 

さらに、『ディオクリニックの提示する料金プランに従って、全ての施術を受けなければならない』とう条件もあるので、

仮に顔出し(ボカシ)に抵抗がなかったとしても、こちらが希望するプランで半額の恩恵を受けることはできないそうです。

 

つまり、「月々9800円」と同じように、先着5名の枠に滑りこめたとしても、

Instagramの広告から予約した誰もがこの金額で施術を受けられるわけではないということになります。

 

 

『痩せなかったら全額返金・脂肪買取』?

ディオクリニックの広告には、

「痩せなかったら全額返金」・「1キロ1万円で脂肪買取」という記載もあります。

私は率直に、ディオクリニックは効果に自信があるんだな~と思いました。

そして何より、脂肪を買い取ってくれるなんて、なんて太っ腹なんだろうと笑笑

 

ただし、これも「先着5名モニター最大半額」条件が同じです。

『ディオクリニックの提示する料金プランに従って、全ての施術を受けなければならない』

つまり、これも結局、Instagramの広告から予約した誰もがこの金額で施術を受けられるわけではないということになります。

 

ちなみに、

『「痩せなかった」というのは、だれが、どの基準で判断するのか?』

という質問もしてみましたが、明確な回答はありませんでした。

 

結論:

「月々9800円」

「先着5名モニター最大半額」

「痩せなかったら全額返金・脂肪買取」

の恩恵を受けられる条件をクリアできる人はかなり限られているのでは?

という印象を受けました。

 

 

『食事制限なし』?

ディオクリニックでは、いま話題の「食欲を抑える薬」リベルサス

血糖値を下げるGLP1という注射薬を処方しています。

これらの薬には、食事制限をしなくても少量で満足できるようになる効果があるそうです。

 

食事が楽しみのひとつで「好きなものを好きなだけ食べたい派」の私には向いているようで向いていないかも...

 

個人的には、注射を自分でやるのは怖すぎました・・・((((;゚Д゚))))

 

なお、ディオクリニックのトータルのコストの中で、この薬が占める割合が大きかったです。

 

『管理栄養士による食事指導』?

食事指導は、毎日食べたものを記録して通院時に管理栄養士に提出すると、フィードバックと食事指導をしてもらえるというものです。

 

『ダイエットは食事が9割』といいますので、管理栄養士に自分の食事内容をみてもらえるのは貴重な機会だと思いました。

 

 

 

ディオクリニックのカウンセラーは、質問にはちゃんと答えてくれます。

カウンセリングは無料ですので、気になることがあったらカウンセリング予約をして

みることをおすすめします。

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました!

 

医療ダイエットの【ディオクリニック】体験レビュー①

私は10代のころからずっと下半身太りに悩んでいます。

仲間内ではネタにされるくらい細身の上半身に比べて下半身が太いのです、、、

だから万年ダイエッターです。

 

下半身太り 解消」・「脚やせ」というワードばかり検索していたら、医療ダイエットの広告ばかりがInstagramのストーリーズに流れてくるようになりました。

 

その中でもディオクリニックが気になったので、カウンセリングに行ってきました!

 

ディオクリニックは良い口コミが多いですが、

実際にカウンセリングで体験したこと・見聞きした情報をシェアしたいと思います!

 

結論からいうと、私はディオクリニックで施術を受けることにしました。

 

その時の様子は画像付きで後日シェアしたいと思います☆

 

 

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ara4diet/20220622/20220622132040.jpg

 

 

1.ディオクリニックの予約方法

私はInstagramの広告から予約しました。

まず、Instagramの広告の『詳しくはこちら』をクリックして予約ページに飛びます。

店舗を選択して、氏名・住所・メールアドレス・電話番号を入力して送信します。

すると、数十分で「050」から始まる番号から電話がかかってきます。その電話でカウンセリング日時の予約をします。

予約完了メールを受信したら予約確定です。

 

 

2.カウンセリングの様子

受付でアルコール消毒と検温を済ませると、すぐにカウンセリングルームに案内されました。空気清浄機もあってコロナ対策は万全でした。

受付は綺麗な方ばかりで対応も良かったです。

クリニック自体も清潔感があって良い印象を持ちました。

 

白を基調とした机と椅子だけのシンプルなカウンセリングルームに着席すると、お水のペットボトルをくれました。

次にタブレット端末を渡され改めて個人情報を入力します。

 

入力が終わったら、机にあるボタン(ファミレスの店員さんを呼ぶあのボタンと同じです)で知らせます。

カウンセラーが入室していよいよカウンセリングスタートです!

 

まず別室に移動して『InBody(インボディ)』と呼ばれる体組成計で体脂肪率や筋肉量を測定してもらいます。

正式には「体成分分析装置」といってかなり細かく測定できる機械のようです。

ちなみに私の測定結果は画像のとおり。まあまあでした笑笑

 

 

測定結果の説明を受けて、それをもとにプランを作成してもらいます。

そして、提示されたプランは全部コミコミで100万円弱!!!((((;゚Д゚)))))))

 

フリーズする私…

 

広告では月々9800円〜って書いてあったよね??100倍じゃん!!!!

 

するとカウンセラーが「もう少し安く抑えられるプランもある」と80万円くらいのプランを提示してきました。

 

…いやいや、全然高いし。

 

ここからカウンセラーがどんどん安いプランを提示してきます。

「これとこれを削って…」

「これをこれに置き換えて…」

 

50万円弱くらいまで下げてきましたが全くもって予算オーバーです。

そもそも広告と違うじゃないか…。

 

私は意を決してInstagramの広告と金額が全く違うこと、人数限定のモニター料金があるはずでは?と指摘します。

すると、カウンセラーは「いくらなら出せるのか」と聞いてきました。

 

(それはまた別の問題なんだけどな…)

 

最終的に、食欲を抑える飲み薬と漢方の処方、自己注射、管理栄養士による栄養指導顔の施術を無しにして30万円台に下がりました。

 

(そもそも自己注射なんて怖くてできない)

 

ここまででだいたい1時間が経過しました。

 

100万円が30万円まで下がると、なんかお得な気になってくるから不思議です。

ですが、結局この日は契約は保留にして帰宅しました。

 

広告ではカウンセリングの時に施術の体験ができるような画像も掲載されていましたが、私にはそのような案内はありませんでした。

次のカウンセリングの予約があったからなのか、理由はわかりません。

 

でも、Amazonギフト券を2000円分もらえました。

 

Instagramの広告にあった

『月々9800円〜』

『今月までモニター料金でご案内』

の実態は次のブログでシェアしたいと思います!

読んでいただきありがとうございました!

 

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2022年6月