アラフォーがやってはいけないのは「急激に体重を減らすことを目的」としたダイエットに尽きます。 「身体によくないから」などの抽象的な理由ではなく、「皮膚がたるんで全身がだらしなく見えるうえに痩せにくくなるから」という明確な理由があります。 食…
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